喷嚏憋着不打出来 小心憋出内伤哦!

时间:2017/09/05来源:39健康网
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    打喷嚏是人体的一种天然防御机制,是呼吸道排斥异己的剧烈行为。所以呢当你有喷嚏要打的话就大胆打出来吧,很多女性在公众场合不好意思打喷嚏,总是要憋回去,但是你知道吗这样对身体健康的影响是很大的。

  打喷嚏,是人体的一种天然防御机制,是呼吸道排斥异己的剧烈行为。当人们的鼻腔黏膜受到刺激时,这种刺激通过末梢神经传到大脑,使其自动作出反应。进而,人们就会先深吸一口气,然后胸部猛烈收缩,肺里的气体急速有力地从气管经口鼻喷射出来,把刺激性物质赶跑。所以说,打喷嚏时人体鼻咽部对刺激性物质的一种正常应激反应,那么人们可以憋住喷嚏会造成怎样的损伤呢?

  首先,打喷嚏能够帮助人体将大量细菌与异物排出体外,保持呼吸道畅通。若是忍着喷嚏不打,就相当于又把细菌“吞”了回去。如果遇上流感季或者遇到呼吸道疾病和过敏性疾病高发之时,憋喷嚏用手捂住嘴,或者捏住鼻子,很容易导致细菌病毒粘在手上,并且通过人们握手、接触门把手、电脑键盘及其他物体表面等方式传播。若是细菌病毒粘在手上误入了人们的眼睛、鼻子,造成这些部位的感染对自身的危害就更加严重了。

  其次,人在打喷嚏时,上呼吸道会产生强大的压力,如果将口鼻完全捂住,无法缓解的压力会向内“返回”,导致咽部压力升高,进而冲击咽鼓管,甚至损伤鼓膜,严重时可造成鼓膜穿孔,或者引起鼻出血、鼻骨受损等。此外,细菌等也可能随着气流,由咽鼓管驱向中耳鼓室,引起化脓性中耳炎、鼻窦炎等疾病,有时甚至会威胁生命。

  针对以上情况,我们知道只想要文雅而不注重健康是不对的,憋喷嚏对人体有诸多害处,那么我们应该如何打喷嚏呢?其实想打喷嚏,就一定要痛快打出来。在比较正式的场合,为了表现得体,大家可以用手帕、纸巾等轻掩口部,防止随喷嚏带出的唾液微粒和病菌四处飞扬。如果鼻子容易受刺激想打喷嚏,来不及准备手帕,此时建议把喷嚏打在肘窝里,而不是用手捂住嘴巴,以避免手口的接触传播细菌病毒。温馨提示,大家应当及时处理好打喷嚏后的手帕和纸巾,避免细菌病毒的进一步吃传播,而且还要记得洗手哦!


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